Silêncio não é solidão

O silêncio é um acalento para a alma. Ele pode nos ensinar, orientar, aconselhar e nos colocar nos trilhos. Silenciar-se é abrir a porta para o autoconhecimento e restabelecer um contato com nossa essência. Na intimidade com o silêncio, encontramos respostas, pois na tranquilidade, paz e harmonia nos tornamos assertivos. 

Desfrute o silêncio sem moderação!

Se você ainda não possui esse contato pleno com o silêncio ou, o vincula com algo ruim, como a solidão, vai ai uma dica prática!

Quando tomamos um café, e achamos o sabor amargo (incômodo ao paladar), podemos disfarçar o amargor adicionando alguns “temperinhos”, não é? Açúcar, canela e leite, são alguns deles. Você sabia que podemos fazer isso com o silêncio também?

Se o silêncio estiver “amargo” (um incômodo, uma chateação, uma ameaça), precisamos temperá-lo através da contemplação. Silenciar-se diante do mar, contemplando o quebrar das ondas, o horizonte, a pluralidade das cores, os pássaros, ou seja, o experienciar, que existe naquele momento e cenário, e nos envolve como se acarinhasse nosso ser, serviria como um “temperinho” ao silêncio, pois despertaria sensações agradáveis.

São diversas as possibilidades de contemplação; a natureza (o luar, as estrelas, a chuva, as montanhas, os animais) as pessoas (crianças brincando, famílias se divertindo, amigos interagindo), a arte (pinturas e fotos), entre outras.

É importante que esse “temperinho” seja utilizado nesse momento de contato inicial, pois, como já sabemos, assim como o bom café, o silêncio deve ser apreciado puro, para que possamos sentir sua plenitude.

Nosso objetivo é contribuir para sua saúde emocional e bem estar, por isso, fique atento as nossas postagens.

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Até mais e fique bem!

Paula Rosa