Ressignificando frustrações
Esse texto tem por objetivo gerar um autoquestionamento profundo sobre expectativas versus frustrações em nossas vidas.
Ressignificando frustrações
Viver uma vida sem frustrações
é impossível, não é mesmo?
Seria melhor não senti-las?
Até por que seria algo extremamente
magnífico idealizar e realizar tantos planos, seguir por caminhos e descaminhos
na ausência de suposições duvidosas que pudessem atrapalhar nossa euforia em
querer seguir em frente, ou desviar o trajeto. Além, claro, das facilidades e
as instantaneidades das decisões. Praticidade; a vida talvez fosse mais prática
se não existissem as frustrações.
Mas se pensarmos melhor, o que
são as frustrações? Medo de errar? Problemas?
Frustração é sentir-se impotente diante
de um resultado não esperado e desejado. Utilizando como exemplo uma receita de
bolo, onde já possuímos a imagem e o sabor esperado e desejado, executamos o
preparo seguindo as orientações, porém ao sair do forno, percebemos que o bolo
não tomou a forma que deveria, e ao cortarmos o primeiro pedaço, notamos que
não assou corretamente. Diante da situação, haja vista que havíamos idealizado
um bolo perfeito, nos frustramos. Apelamos ao ponto de sentir que além de
sermos incapazes de fazer um simples bolo gastamos tempo, esforço e ingredientes,
além daquelas pessoas próximas que poderão fazer alguns comentários nada
agradáveis. Nesse momento temos duas possibilidades; primeira, nunca mais farei
bolo em minha vida, segunda, amanhã tentarei novamente.
Se não sentíssemos as frustrações a
reposta seria; amanhã tentarei novamente, pois na ausência da frustração o
sentimento de impotência diante do resultado não idealizado deixaria de
existir, ou seja, teríamos um bolo não desejado no primeiro momento, porém
estaríamos dispostos a tentar novamente no outro dia.
Mas será que realmente são as frustrações
que nos tornam impotentes, ou será que pelo fato de não sabermos lidar ficamos
muitas vezes incapacitados de seguir em frente, de tentar, de arriscar, de
viver?
Será que estamos sabendo significá-las?
Será que as frustrações não estão
condicionando o medo de tentar, arriscar e expor em nossas vidas?
Será que as frustrações não revelaram a
autocobrança duvidosa, onde passamos a nos julgar através dos olhos das outras
pessoas, ou até mesmo, agindo como carrascos ao ponto de desconfiar de nosso
potencial e sermos permissíveis em buscar novos caminhos?
Será que as frustrações não
desencadearam a preguiça ao saber que teremos de recolocar nossos esforços em
prática novamente?
Será que elas, as frustrações, não
possibilitaram nenhum aprendizado, experiência, desenvolvimento para nós?
Será que as frustrações não puderam nos
impulsionar para um caminho melhor daquele que havíamos idealizado?
Será que viver sem as FRUSTRAÇÕES seria
realmente bom?
Se nós enxergarmos as frustrações além
de seus efeitos (medo, preguiça, autocobrança), podemos atribuir um novo
significado e sentido (oportunidades).
Através da psicoterapia você poderá
encarar e enxergar suas frustrações de forma diferente, pois o autoconhecimento
lhe dará novos olhos!
Se você muda, o mundo muda!
Nosso objetivo é contribuir
para sua saúde emocional e bem estar, por isso fique atento as nossas
postagens.
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Até mais e fique bem!
Paula Rosa
