De que forma percebemos nosso emocional desorganizado?

De que forma percebemos nosso emocional desorganizado?

Quando a inquietação se manifesta em nosso ser de forma “autoritária”, significa que estamos perdendo o controle sobre nossas emoções, e que a paz interior está sendo “atacada pelo autoritarismo da inquietação”.

A paz é o elemento que pondera nossas emoções. Assim como um jardim precisa ser cuidado e podado para que as plantas não cresçam demasiadamente e se tornem um matagal com ar de abandono e triste, nossas emoções também precisam ser cuidadas, podadas e ponderadas, para que fluam de forma harmoniosa em nosso ser. Na situação acima, a paz poderia ser comparada ao jardineiro que procura deixar o jardim sempre em ordem e harmonioso.

Outro olhar que podemos ter sobre a paz está na harmonia de uma orquestra sinfônica, esta contará com o trabalho de um maestro para conduzir os instrumentos e seus respectivos sons de forma equilibrada, tornando-os agradáveis e gerando um ambiente de bem estar aos ouvintes. Tal a importância do maestro nesse momento é a paz em nosso ser.

A harmonia emocional nos permite desfrutar as emoções através dos sentimentos vivenciados. A saudade, por exemplo, é um sentimento que nos permite usufruir a tristeza, haja vista a distância e a impossibilidade de um reencontro definido, mas ao mesmo tempo, a alegria, onde por meio das lembranças podemos nos apoiar e resgatar as boas emoções vividas tendo a certeza de ser possível revivê-las noutro momento, pois o sol sempre nascerá na próxima manhã (não é mesmo?). Um ponto importante quando falamos em “reviver emoções” é que não implica em repetir sentimentos, mas sim adequá-las à novas possibilidades e momentos.

Se a inquietação sobressai à paz perdemos a harmonia emocional.  Falta de concentração, sono não reparador/insônia, irritabilidade, ansiedade generalizada, falta de ânimo/motivação, cansaço indefinido (mental ou físico?) todas essas sensações serão experimentadas quando nosso emocional está desorganizado e poderão evoluir para distúrbios emocionais. 

Não é natural sentir tais sensações, pois possuímos a paz interior como natureza essencial.

• Tenha consciência que qualquer inquietação que prejudique seu dia-a-dia merece          atenção; 

• Desacelere e tente compreender qual a causa dessa (s) sensação (ões);

• Atividades como, ler, ouvir música, cozinhar, caminhadas poderão ajudar a controlar a inquietação;

• Busque a Psicoterapia, ela contribuirá muito para sua saúde emocional e bem estar.

Nosso objetivo é contribuir para sua saúde emocional e bem estar, por isso fique atento as nossas postagens.

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Até mais e fique bem!

Paula Rosa